De informatie over veiligheid is vernieuwd naar aanleiding van de informatieavond over veiligheid en afstellen. Daarin is onder andere stil gestaan bij de risico’s van omslaan in koud water. Onze veiligheidsadviseur is zelf in het koude water gesprongen om te ervaren wat koud water met je doet en heeft dit vastgelegd in een filmpje, deze staat op onze YouTube kanaal. De nieuwe presentatie Veiligheid kun je vinden in de bieb en is hier direct lezen.
Een grote groep vrijwilligers is onder leiding van Frans D’hous bezig nieuwe stellingen in de loods te plaatsen. Deze hebben uitschuifbare liggers. Graag de boten eerst aan de handvaten naar buiten trekken, daarna pas tillen. Hiermee voorkom je schade aan de boorden. Ga bij grotere boten aan beide kanten staan, zo heb je een betere houding bij het tillen. Bij het naar binnen brengen eerst de liggers uitschuiven, dan de boot op zijn plek leggen en de liggers aan de handvaten naar binnen duwen. En sommige boten hebben een nieuwe plek. De HvW en Viertakt liggen nu in het middenpad rechts.
Doe je mee met de HARC tijdens de wintermaanden? Dit is een tijdrace over minstens 3 kilometer, één keer in de maand op een zondagochtend. Er kan in alle nummers en samenstellingen geroeid worden, de uitslag wordt door een correctiefactor vergelijkbaar gemaakt. De HARC data voor het seizoen 2019 – 2020 zijn bekend: Meer…
Op zaterdag 21 september vonden de jaarlijkse onderlinge en bedrijvenwedstrijden plaats. Het was een stralende dag met perfect roeiwater. Elf bedrijvenploegen streden om de beginners en gevorderdenbokaal en de ARC-leden streden om bekers, medailles en vooral de eer. Bij de beginners lagen twee ploegen van de gemeente Assen aan de start. Assen 2 ging er met de overwinning vandoor. Bij de gevorderden lagen oude bekenden van de afdeling Stadsontwikkeling van de gemeente Groningen en van Paramedics aan de start. De roeiers van Paramedics hadden vorig jaar de beginnerspoule gewonnen en roeiden nu met strakke halen naar de overwinning in het gevorderdenveld. De uitslagen van de bedrijvencompetitie is hier te vinden.
Bij de onderlinge werd er door jeugd, junioren en senioren fel gestreden. Door zijn goede prestaties in zowel de skiff als de 2x mocht Jeroen de Jeanne Anke-bokaal mee naar huis nemen. Alle uitslagen van de onderlinge zijn hier te vinden.
Afgelopen zaterdag hebben 12 nieuwe leden hun wherry of skiff 1 examen gedaan. Eran, Jos, Linda, Margriet, Henk, Anneloes, Kees, Christa, Rita, Geertje, Koos en Philip zijn allen geslaagd. Gefeliciteerd allemaal!
Als sportvereniging hebben wij een voorbeeldfunctie als het gaat om gezond gedrag. Daarom willen wij een organisatie zijn die bijdraagt aan de preventie van roken en het stoppen met roken. Onderdeel van dit beleid is een rookvrije ARC . In de ALV 2019 is besloten dat de ARC een rookvrije vereniging is. Binnen mocht allang niet meer gerookt worden. Vanaf 2019 mag dat ook niet meer op het buitenterrein. De ARC is dan een rookvrije omgeving waar de leden en bezoekers geen hinder hebben van rook en niet gestimuleerd worden om zelf te gaan roken.
Alleen op het parkeerterrein en achter het gebouw kan buiten het zicht gerookt worden.
Op 9 september is bewegingswetenschapper en wedstrijdroeier Laura Cuijpers van het UMCG gepromoveerd op het anti-fase roeien. Iedere roeiboot heeft tijdens een race wisselingen in snelheid. Deze snelheidsverschillen zijn terug te brengen door roeiers om de beurt een slag te laten maken in plaats van alle slagen synchroon uit te voeren. Dit kan in theorie leiden tot snellere eindtijden bij een race. Of het in de praktijk werkt is verder onderzoek nodig. Voor het anti-fase roeien, zijn aanpassingen aan de boot nodig om te voorkomen dat de riemen tegen elkaar aanbotsen. “Als je kijkt naar de acht dan zou je 70 centimeter extra nodig hebben op een boot van 18 meter. Dus dat valt op zich wel mee”, aldus de onderzoeker. Lees het artikel (inclusief filmpjes) over anti fase roeien in de DvhN of het persbericht van het UMCG.
Weet jij nog hoe het zit met de roeibeweging, diepen of door-het-bankje-trappen? Wellicht is je kennis over de roeitechniek wat weggezakt tijdens je vakantie of wil je voorbereiden op het examen of de onderlinge wedstrijden binnenkort. De basisbeginselen staan in een presentatie met tekst en diverse filmpjes in de bieb en kun je hier ook inzien.
